Фото: министерство здравоохранения Омской области
Сегодня, 11 сентября, отмечается Всероссийский день трезвости. О том, почему отказ от спиртного важен для физического, психического и социального благополучия, рассказали в министерстве здравоохранения Омской области.
Алкоголь оказывает токсическое влияние на весь организм. Повышает нагрузку на печень, сердце и сосуды, способствует росту давления, нарушению сна, ухудшению памяти и эмоционального фона. После отказа от употребления вредных напитков постепенно восстанавливается режим, снижается нагрузка на печень, стабилизируется давление, растет энергия, уменьшается риск травм и отравлений. Это важно и для психики. Трезвенник лучше справляется со стрессом, меньше подвержен тревожным и депрессивным состояниям. К человеку возвращает ясность мышления и способность принимать взвешенные решения.
Не менее важна социальная сторона: при здоровом образе жизни сохраняется доверие в семье, укрепляются отношения с близкими, включенность в работу.
«Трезвость — это не про запрет, а про возможность быть осознанным, сохранять здоровье, отношения и контроль над собственной жизнью. Чем раньше человек выбирает отказ от алкоголя, тем больше ресурсов остается для будущего», — сказал замглавного врача по медицинской части, психиатр-нарколог Омского областного наркологического диспансера Олег Тарасов.
Специалист добавил, что важно не откладывать обращение за профессиональной помощью в случае пристрастия к спиртному.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В Омске школьник сломал ключицу на уроке физкультуры
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ:
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события или ЧП? Сообщите об этом нашим журналистам:
Почта: egenia.demina@phkp.ru