Фото: Диана Иванова
В Омске 19 августа состоялась пресс-конференция «Активируем режим "Здоровый ученик"». Эксперты назвали ключевым фактором хорошего самочувствия ученика строгий режим дня, особенно для первоклассников. Доктор медицинских наук Жанна Гудинова пояснила, что распорядок влияет на нервную систему и помогает справляться с нагрузками. Нарушение режима снижает работоспособность и вызывает усталость.
Заместитель главврача горполиклиники №10 Марина Белавина напомнила о необходимости проверить здоровье детей перед школой. Психотерапевт Наталия Александрова подчеркнула, что адаптация первоклассников начинается задолго до 1 сентября и требует обсуждения нового режима и совместных сборов. Также она предупредила о влиянии родительской тревоги — дети «считывают» страх по мимике и жестам, что перегружает их мозг и мешает успеваемости.
Эксперты дали рекомендации по выбору безопасного ранца, одежды и обуви, по организации учебного пространства, освещению в комнате. Мамам и папам посоветовали верить в адаптационные возможности ребенка и сохранять спокойствие.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В Омске завершается подготовка школ к новому учебному году
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ:
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события или ЧП? Сообщите об этом нашим журналистам:
Почта: egenia.demina@phkp.ru