Фото: министерство здравоохранения Омской области
Министерство здравоохранения Омской области 29 мая опубликовало разъяснения психиатра Ольги Красовой. Специалист рассказала, почему сигарета не помогает бороться с тревогой, а усиливает ее.
Многие считают, что курение успокаивает, однако это опасное заблуждение. Кратковременное ощущение расслабления возникает из-за выброса дофамина, но эффект длится лишь несколько минут. Никотин учащает сердцебиение и повышает артериальное давление, вводя организм в стресс. Когда действие вещества заканчивается, уровень дофамина резко падает. Появляются раздражительность, тревога. Возникает порочный круг: человек снова тянется к сигарете. Формируется двойная зависимость — химическая и поведенческая.
Хроническое курение нарушает баланс нейромедиаторов в мозге, тревожность становится фоновым состоянием. Врач советует не маскировать проблему, а осваивать способы здоровой саморегуляции: дыхательные техники, спорт, работу с психологом, при необходимости — лекарства, назначенные психиатром.
Ольга Красова подчеркнула, что отказ от курения — это важный шаг к ментальной стабильности.
Ранее мы писали, как защититься от реакции на растения в пик цветения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Лекарств нет — платите сами?»: суд встал на сторону семьи ребенка-инвалида
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ:
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события или ЧП? Сообщите об этом нашим журналистам:
Почта: egenia.demina@phkp.ru