Фото: Александр Труш / предоставила пресс-служба министерства здравоохранения Омской области
На пресс-конференции «Формула долголетия: активный ритм жизни после 60» обсудили сохранение здоровья на пенсии. Об этом сообщили в пресс-службе министерства здравоохранения Омской области сегодня, 30 сентября.
Невролог Юрий Лалов рассказал, что скорость изменений мозга зависит от образа жизни, привычек, питания и состояния сердечно-сосудистой системы. С годами растет риск патологий. Первое место среди угроз занимает инсульт, второе — деменция, в том числе болезнь Альцгеймера, которую нередко выявляют у людей старше 70 лет. Опасны также диабетическая полинейропатия и болезнь Паркинсона.
По словам Лалова, здоровое старение предполагает некоторую забывчивость или замедленность движений, но не снижает качество жизни. Для профилактики невролог посоветовал вовремя замечать изменения, выполнять рекомендации врача и проходить диспансеризацию.
Участники брифинга отметили, что предупредить нейродегенеративные заболевания помогают отказ от курения и алкоголя, контроль за давлением, общение, новые знания и посильная физическая активность. Человек после 60 лет может выбрать занятие по душе, будь то плавание, велосипед, прогулки или танцы. Важно придерживаться принципа «не навреди».
Родственникам людей с сосудистыми катастрофами медики напомнили, что эмоционально реагировать на новое состояние близкого неправильно. Вместо этого стоит обратиться к специалисту.
Ранее мы писали, что омский врач-меодист связала долголетие с заботой о сердце и отказом от соли.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В Омской области объявили беспилотную опасность в среду, 30 сентября
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ:
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события или ЧП? Сообщите об этом нашим журналистам:
Почта: egenia.demina@phkp.ru