Фото: министерство здравоохранения Омской области
23 марта в министерстве здравоохранения Омской области объяснили, почему весной многие чувствуют упадок сил. Правильнее говорить о сезонном гиповитаминозе — умеренном снижении уровня витаминов. Полноценный же авитаминоз, ведущий к цинге или другим болезням, сейчас редкость благодаря разнообразному рациону.
Симптомы — утомляемость, сонливость, сухость кожи, ломкость волос и ногтей — связаны не только с дефицитом витаминов. Весной на состоянии организма сказываются затянувшееся снижение физической активности, изменение продолжительности светового дня, погодные качели. Свою роль играет и обострение хронических заболеваний.
«Если весна действительно приносит дискомфорт, не стоит искать "волшебную витаминную пилюлю". Лучше обратите внимание на комплекс простых мер профилактики: правильное и сбалансированное питание, достаточная физическая нагрузка, полноценный отдых», — посоветовала терапевт Калачинской ЦРБ Мария Кузенкова.
При длительных или выраженных жалобах нужно обратиться к врачу, а не списывать все на нехватку витаминов. Принимать поддерживающие комплексы стоит только по назначению специалиста: их избыток может быть опасен.
Ранее «КП-Омск» подробно рассказала, как правильно укреплять иммунитет весной.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Омская поликлиника №1 прекратила работу после присоединения
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ:
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события или ЧП? Сообщите об этом нашим журналистам:
Почта: egenia.demina@phkp.ru